Oitavo dia

O que eu comi hoje:

Café da manhã:
- Não tomei pq acordei tarde

Almoço:
- 2 colheres de sopa de arroz integral
- 1 bife pequeno
- salada de acelga

Lanche da tarde:
- 1 porção de gelatina diet

Jantar:
- 2 fatias de pão integral caseiro com tomate e cenoura ralada

Atividade física:
40 min de bicicleta ergométrica

Hoje era o dia de pesagem, mas infelizmente não deu pra ir. Amanhã eu vou e aproveito e já compro a minha balança :)

beijos